[ad_1] Бонн Шульман-Руст, CMT, выпускница Школы массажа и работы с телом в Сан-Франциско. Она присоединилась к Центру массажной терапии Пало-Альто в 2020 году. Бонн много работала со спортсменами, любителями выходного дня, домоседами и техническими работниками. Она помогает своим клиентам избавиться от стресса и болезненных паттернов, используя различные методы лечения, чтобы помочь телу в его естественном … Read More «Познакомьтесь с Бонн Шульман-Руст, продвинутым терапевтом» »
Рубрика: Массаж
[ad_1] Мы встретились с руководителем проекта, писателем и гуру стиля жизни Робин Дональдсон, чтобы узнать, как она находит спокойствие в хаосе городской жизни. Привет Робин! Не могли бы вы рассказать нам немного о себе и о том, чем вы занимаетесь? я Робин Дональдсонднем писатель и руководитель художественных проектов, а ночью — инстаграммер, любитель домашнего декора … Read More «Дома с Робин — Городской блог» »
[ad_1] Мы очень много работаем в нашей жизни. Часто мы не высыпаемся. И редко мы находим время для отдыха в течение нашего напряженного дня. Точно так же, как спортсмены знают, что им нужно время для восстановления после напряженной тренировки, люди, ведущие стрессовый образ жизни, также нуждаются в восстановлении для снижения физического, эмоционального и психологического износа. … Read More «Найдите время для отдыха» »
[ad_1] Миофасциальный релиз — это безопасная и очень эффективная техника, которая включает в себя мягкое продолжительное давление на миофасциальную соединительную ткань для устранения боли и восстановления движения. Терапевт прикладывает давление в направлении ограничения, следуя за движением ткани, барьер за барьером, с постоянным давлением, которое поддерживает освобождение. Этот процесс снимает ограничения во всем теле, способствуя силе, … Read More «Лечение хронической боли с помощью миофасциального релиза» »
[ad_1] Антонио Эспиноса, CMT, является выпускником Национального холистического института с основными и углубленными исследованиями. В Центре массажной терапии Пало-Альто он предлагает клинический массаж глубоких тканей, глубокий рабочий массаж, нервно-мышечное расслабление, спортивный массаж, шведский массаж и расслабление триггерных точек. Он также является сертифицированным учителем и практиком медитации Ананды, который стремится жить сбалансированной жизнью, полной радости, смысла … Read More «Познакомьтесь с Антонио Эспиносой, продвинутым терапевтом» »
[ad_1] Внимательность к телу — замечание наших физических ощущений — может быть полезным инструментом для управления стрессом и повышения устойчивости. В одном исследовании участники, которые раньше заметили свое физическое состояние, смогли справиться со стрессовой реакцией до того, как она обострилась. Это потому, что гораздо легче успокоиться, когда у нас легкий стресс, а не после того, … Read More «Уменьшите стресс с осознанностью тела» »
[ad_1] Юджин окончил Школу массажа в Сан-Франциско в 2014 году и присоединился к нам в 2021 году. Он стремится помочь своим клиентам, используя традиционные методы, а также новые эффективные подходы, с намерением обеспечить исцеляющее присутствие и сострадание. Он способствует оздоровлению с помощью глубоких тканей, триггерных точек, миофасциального расслабления и методов снятия боли, включая метод Грастона, … Read More «Познакомьтесь с Юджином Штайнером, продвинутым терапевтом» »
[ad_1] Многие привычки, поддерживающие хорошее физическое здоровье, также поддерживают психическое и эмоциональное благополучие. Благодаря широкому спектру преимуществ эти простые советы по уходу за собой могут помочь вам меньше нервничать, поднять настроение и повысить устойчивость. Двигай телом, чтобы поднять себе настроение ~ Помимо поддержки физического здоровья, упражнения могут облегчить симптомы депрессии и беспокойства, иногда так же … Read More «Привычки, поддерживающие эмоциональное благополучие» »
[ad_1] Мы связались с профессиональным специалистом по физиотерапии Urban Харви, чтобы узнать его главные советы о том, как получить максимальную отдачу от тренировки и избежать травм, чтобы отметить Национальный день фитнеса в этом году. Подготовка — ключ к успеху Никогда не пропускайте разминку — увеличивайте время, которое вы выделяете для тренировки. Это ключ к сигналу … Read More «Лучшие советы для тренировки от профессионального физиотерапевта» »
[ad_1] Neuromuscular Release включает в себя глубокие, но щадящие методы коррекции нездоровых паттернов хронического напряжения и структурного дисбаланса. Эта работа, разработанная Лэнгдоном Робертсом, MA, CMT, сочетает современные теории нейробиологии с терапевтической работой с телом, чтобы «научить» нервную систему клиента тому, как достичь и поддерживать физиологию расслабления. Он используется для перевоспитания и поощрения нервной системы, позволяя … Read More «Что такое нервно-мышечный выброс? — Центр лечебного массажа Пало-Альто, Калифорния» »