Рубрика: Массаж

[ad_1] Эшли окончила программу лечебного массажа в колледже Эверест в 2010 году, где она сосредоточилась на западных стилях работы с телом. Она присоединилась к коллективу массажно-терапевтического центра Пало-Альто в январе 2021 года. Эшли беляевес тчасат массаж яs а гатешау то а часеалтчасяер мипd апd боdy и говорит, что это ее путь к более сбалансированному и … Read More «Познакомьтесь с Эшли Очоа, опытным терапевтом» »

[ad_1] Фасция представляет собой тонкую эластичную полосу или лист соединительной ткани, который охватывает большинство структур человеческого тела, поддерживая и защищая их. Он прикрепляет, окружает, стабилизирует и разделяет мышцы и внутренние органы и обычно действует как амортизатор, создавая тканевые пространства. Он играет важную роль в клеточном метаболизме, дыхании, элиминации, движении жидкости и лимфы. Миофасциальный релиз — … Read More «Работа с телом с миофасциальным релизом» »

[ad_1] Нервно-мышечная релаксация включает в себя глубокие, но мягкие техники для коррекции нездорового хронического напряжения и структурных дисбалансов. Эта работа, разработанная Лэнгдоном Робертсом, MA, CMT, сочетает в себе современные теории нейронауки с терапевтической работой с телом, чтобы «научить» нервную систему клиента тому, как достигать и поддерживать физиологию расслабления. Он используется для переобучения и поощрения нервной … Read More «Что такое нервно-мышечная релаксация?» »

[ad_1] Мы предлагаем эту простую практику, чтобы помочь вам обрести спокойствие, исходящее от расслабления ума и тела. Для начала лягте на диван или пол, накрыв одеялом, чтобы вам было тепло и комфортно. Сделайте несколько медленных глубоких вдохов с длинными выдохами, затем: • Представьте, что осознание золотого света втекает в ваше тело, как если бы вы … Read More «Практика для более глубокого спокойствия» »

[ad_1] Хорошо известно, что недостаток сна может серьезно повлиять на здоровье и продолжительность жизни. Это может негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему, обмен веществ и уровень сахара в крови, познание и обучение, привести к беспокойству и депрессии, снижению производительности и творчества, а также увеличить риск несчастных случаев. Это нарушает способность организма выводить токсины и восстанавливаться. Может … Read More «Высыпаетесь?» »

[ad_1] Лимфатическая система является ветвью кровеносной системы и основной частью иммунной системы. Она состоит из органов (селезенка, вилочковая железа, миндалины, аденоиды) и лимфатических узлов и сосудов. Он производит прозрачную внеклеточную жидкость (лимфу), которая омывает ткани и циркулирует по лимфатической системе обратно в кровоток. Лимфатическая система транспортирует лейкоциты и отвечает за защиту нашего тела от бактерий, … Read More «Лимфодренажный массаж повышает иммунитет» »

[ad_1] Практикующие рефлексологи считают, что на руках и ногах есть основные точки с большим количеством нервных окончаний, соответствующих каждому органу и основной группе мышц тела, и что стимуляция этих точек может иметь далеко идущие последствия. Практикующие рефлексологи воздействуют на определенные точки большими пальцами, пальцами и руками без использования масла или лосьона. Давление на эти точки … Read More «Что такое рефлексотерапия?» »

[ad_1] Здоровье и благополучие требуют времени, чтобы побыть в покое, когда мы можем прикоснуться к глубокому внутреннему покою, всегда присутствующему даже под самыми беспокойными поверхностями. В Центр массажной терапии Пало-Альтотишина, осознанное присутствие и терапевтическое прикосновение помогают заземлить ваше тело и настоящий момент, а также способствуют глубокому расслаблению и спокойствию, поддержанию баланса и исцелению. [ad_2]

[ad_1] Люди и другие млекопитающие запрограммированы на то, чтобы быть бдительными в угрожающих ситуациях. Часть нашего подсознания всегда задает и отвечает на вопрос: «Я в безопасности?» Это здорово, пока мы способны восстанавливаться после стресса так же легко, как и реагируем на него. Для многих людей это непростая задача. Оказывается, одной из самых важных переменных в … Read More «Необходимость заботливого прикосновения» »

[ad_1] Поскольку 2022 год подходит к концу, мы приглашаем вас уделить несколько минут, чтобы отпраздновать это с благодарностью…. ~ чудо твоего тела, которое, несмотря ни на какие слабости и ограничения, служит тебе и позволяет ощущать чудеса мира ~ дыхание, которое питает каждую клетку и поддерживает вас с момента вашего рождения ~ сознание, которое позволяет вам … Read More «Празднуйте свое чудесное тело» »