В обычной деятельности повседневной жизни есть красота, но время от времени мне нравится бросать себе вызов, чтобы вырваться из рутины и выйти из зоны комфорта. Вот почему я, парализованный страхом, летал на воздушных шарах, стал самостоятельным путешественником по всему миру, запланировал поездку на Новый год в ледяной отель в Осло и почему я подписался на то, чтобы закрыться в темной комнате и парить в воздухе. неглубокий бассейн, наполненный водой и полтонной английской соли, более известный как резервуар сенсорной депривации.
60- или 90-минутный опыт, предлагаемый в баре Lift/Next Level Floats в Бруклине, — это больше, чем просто немного жуткий, новый способ обрести тишину и покой: есть множество преимуществ для тела — высокая Уровни магния в английской соли помогают облегчить боль в мышцах, суставах и пояснице, улучшить кровообращение и снизить кровяное давление, а также ум. «Основные преимущества, которые я получаю, — это полное расслабление ума, тела и нервной системы, повышение креативности, генерация идей и решение проблем, а также восстановление после смены часовых поясов», — говорит тренер Be Well Health Дженни Сансуси, часто пользующаяся флоат-камерой (вместе с , гм, New England Patriots — в начале сезона 2014-2015 у команды в тренировочной комнате был установлен поплавковый резервуар).
Когда я появился в Лифте, меня отвели в просторную комнату, в которой находился резервуар, и велели принять душ перед тем, как войти внутрь. Очистившись, я проскользнул в резервуар в форме яйца (размером примерно с кровать в студенческом общежитии, вы можете передвигаться). не натыкаясь на стены, но на двоих маловато) и начался мой достойный путь. Вот пять причин, чтобы попробовать плавание в темноте.
1) Это опыт одновременно новый и знакомый. Никто из нас не помнит, каково это быть в утробе матери, но я должен представить себе, как качаться в теплой воде аквариума в тишине (есть успокаивающая музыка, если вы решите ее включить) так близко к тому, чтобы вернуться туда, насколько это возможно. . Я не только был невероятно успокоен, я чувствовал себя немного похожим на предварительный винтик из Отчета меньшинства, чего я никогда не мог сказать раньше. И не волнуйтесь, если вы страдаете клаустрофобией, вы можете оставить крышку приоткрытой.
2) Мы все могли бы отдохнуть от экранов. Заниматься чем-либо два часа с полным отключением от социальных сетей казалось возможным (в конце концов, я сплю), но в начале сеанса я обнаружил, что считаю минуты в голове. Как только я начал все глубже и глубже погружаться в расслабление, я перестал осознавать время и начал противостоять взлетам и падениям прошлого года и направлять положительную энергию на то, что грядет — это была духовная и умственная детоксикация. Прежде чем я успел это осознать, над головой раздался добрый голос, известивший меня о том, что пора уходить. Отсутствие контакта с реальным миром поощряется даже после того, как вы вышли из резервуара; уютные диванчики и чашка горячего чая позволяют расслабиться и вернуться к реальности так медленно, как вам хочется.
3) Вы почувствуете облегчение боли в тех областях, в которых вы даже не подозревали, что испытываете боль. Всего за несколько минут флоатинга мои плечи, ноги и нижняя часть спины — области, где я регулярно испытываю наибольшее напряжение, — стали тугой. Но к концу сеанса сужение почти исчезло, и на следующий день я чувствовал себя еще лучше и менее жестким.
4) Ваша кожа и волосы будут вам благодарны. За исключением занятий Soul-Cycle или посещения сауны, это лучший пот, который вы получите; при 98,6 ° F были моменты, когда я чувствовал себя слишком жарко, и мне приходилось немного открывать крышку для некоторого облегчения. Скользкая соль творит чудеса с кожей и волосами: нет необходимости ни в пилинге, ни в душе после сеанса — ощущение, будто тебя почистили до скрипа, но без резкости (а кожа у меня довольно чувствительная). Важно помнить, что перед тренировкой следует пить много воды и слегка перекусывать. Как и в случае с тренировкой, вы почувствуете сильную жажду и будете готовы к еде, когда закончите.
5) После этого у вас будет лучший сон в вашей жизни. Я мог бы заснуть на полу в спа-центре по щелчку пальцев, если бы мне позволили, но вместо этого я заснул в тот же момент, когда ударился о свой матрас, и проспал почти на два часа раньше моего обычного времени пробуждения на следующее утро ( Я хронический ранний пташка) и весь следующий день чувствовала себя полностью восстановленной и помолодевшей.
Смотрите как смотрится Светлый ламинат в интерьере спальни на сайте daeger.club.
