Ваше первое посещение спа-салона может быть приятным или нет, в зависимости от того, как вы расслабляетесь, находясь в камере сенсорной депривации.
Итак, вам следует изучить различные методы приема лекарств в поплавковых резервуарах, чтобы они вам понравились. Ваше ощущение парения во время медитации зависит от того, как вы ведете себя внутри поплавкового резервуара. Большинство вещей, которые вы часто слышите, — отличные истории, но вы должны знать, что это может варьироваться. Есть люди, которые тоже переживали ужасные истории внутри флоатингово резервуара. Итак, вы должны подготовиться физически и морально, прежде чем заходить в изолирующий плавучий резервуар.
В конце этой статьи я поделюсь несколькими советами по терапии с использованием поплавковых ванн, которые помогут вам получить удовольствие от плавания в спа.
Что происходит в резервуаре сенсорной депривации?
Когда вы находитесь внутри камеры сенсорной депривации, которая загружена 800 фунтами английской соли, вы буквально будете плавать. Наверное, поэтому оборудование называется «поплавковой цистерной».
Совершенно уверен, что вы уже слышали много историй о флоат-терапии. Но есть еще много вещей, которые вам нужно знать. Например, ваш первый опыт плавания может быть не таким приятным.
Что одеть перед посещением?
Во время плавания в аквариуме лучше всего раздеться, чтобы одежда не мешала вам наслаждаться спокойствием и умиротворением.
Большинство из тех, кого вы видите в камере сенсорной депривации, носят купальники или шорты. Но лучше всего пойти голым. Так вы почувствуете полную легкость и свободу.
Сосредоточьтесь на дыхании, чтобы расслабиться.
Как и в медитации, сосредоточьтесь на дыхании. Дыхание поможет вам расслабиться, поэтому постарайтесь дышать глубоко и сознательно закройте глаза. Это поможет вашему мозгу начать производить более расслабленные «альфа-волны». Кроме того, настройка на свое дыхание — отличный способ стать более внимательным.
Когда вы осознаете характер своего дыхания, быстрое или спорадическое, замедлите его до более длинного и ритмичного темпа, чтобы успокоиться.
Обязательно оденьте беруши.
Одно из нежелательных явлений во время или после плавания — это попадание воды в уши. Это может вызвать ненормальные шумы или, что еще хуже, вызвать инфекцию, которая может привести к лихорадке, отеку лимфатических узлов на шее и боли в лице, шее или по бокам головы. Так что никогда не забывайте беруши, пока не войдете в сенсорный плавучий резервуар.
Не прикасайтесь к своему лицу.
Практически невозможно прикоснуться к лицу во время плавания, поэтому вам действительно нужно помнить об этом. Показатель успеха без соли в глазах невелик, особенно если зуд в капсулах может на мгновение отвлечься. Итак, когда вы начнете чувствовать зуд, просто не обращайте на него внимания и держите руки под водой.
Не бойтесь вздремнуть.
Не бойтесь вздремнуть внутри, потому что это безопасно. На самом деле в этом есть свои преимущества. Согласно исследованию с участием 60 спортсменов, у тех, кто вздремнул, на самом деле больше пользы. Так что не бойтесь вздремнуть во время плавания.
Спасибо!
Кстати, если готовитесь к свадьбе, то рекомендуем магазин платье на сайте https://like-miracle.ru/poshiv-svadebnyh-platev. 😉