Это случается почти со всеми нами, независимо от того, являемся ли мы домохозяйками, студентами колледжей или руководителями. О чем мы говорим? Ответ прост – стресс! Мы хотим расслабиться и получить столь необходимое омоложение. Но этого просто не происходит, как бы мы ни старались.
Большинству людей трудно достичь точки глубокого расслабления. В то время как оздоровительные мероприятия, такие как йога и медитация, могут помочь в поисках баланса и омоложения, они имеют определенные ограничения, которые затрудняют выход за пределы себя. Для людей, желающих погрузиться глубже, сенсорная депривация с использованием флоат-камеры в безопасной контролируемой среде меняет правила игры. Недавние исследования физических, умственных, эмоциональных и когнитивных преимуществ флоатинга доказывают, что этот опыт может помочь людям вызвать длительные изменения в уме и теле, которые приводят к омоложению всего тела. Вот подробнее о преимуществах депривационного резервуара.
Как флоатинг может быть терапевтическим для всех
Использование флоат-камеры настолько близко к тому, что большинство людей когда-либо смогут испытать, каково это дрейфовать, как небесные тела в космосе. Опыт входа в большое ничто в резервуаре сенсорной депривации позволяет людям по-настоящему опустошить свой разум.
Каковы преимущества бака депривации?
Вот лишь некоторые из преимуществ депривационного бака:
● Снижение мышечного напряжения. Хотите успокоить боль в мышцах? Флоатинг-терапия — отличный способ сделать это. Эта практика часто используется профессиональными спортсменами, такими как Том Брэди, для снятия мышечного напряжения.
● Уменьшение боли. Было обнаружено, что флоатинг чрезвычайно полезен для людей с проблемами боли.
● Уменьшение беспокойства и депрессии. Одно исследование, проведенное в 2018 году, показало, что проведение всего одного часа во флоат-камере для сенсорной депривации помогло значительно снизить тревогу. Участники сообщили о значительном увеличении счастья и расслабления.
● Уменьшение стресса. Люди сообщают, что ничто другое не работает так хорошо, как плавание в снижении стресса, кроме массажа, медитации или других занятий. Флоатинг поможет вам достичь совершенно нового уровня релаксации. Это потому, что это помогает очистить ваш разум от тех мыслей, которые вас беспокоят.
● Улучшение сна. Улучшение сна – это еще одно преимущество флоат-терапии. Исследования показали, что он помогает улучшить качество сна людям, страдающим бессонницей.
Опубликованное в 2014 году исследование о благотворном влиянии лечения сенсорной изоляцией во флоат-камере показало, что у участников наблюдалось значительное уменьшение боли, стресса, депрессии и беспокойства. Участники также испытали повышенный оптимизм и качество сна. Люди используют флоат-камеры не только для поддержания физического и психического здоровья. Плавание также может повысить творческий потенциал и производительность! Согласно исследованию 2014 года, флоатинг улучшает интуицию, креативность, оригинальность и воображение. Кроме того, исследование, опубликованное в 2018 году, показывает, что когнитивные преимущества флоатинга помогают людям улучшить обучение и производительность с помощью более четкого и точного мышления после флоатинга.
Принесите радость плавания в свою жизнь
Хорошая новость заключается в том, что сенсорная депривация может быть полезной для всех, кто испытывает ежедневный стресс, то есть для всех нас! Люди исцеляют свое тело, открывают свой разум и отправляются в места осознания, до которых просто невозможно добраться на «сухой земле» с помощью плоских танков! Антидепрессивный эффект сенсорной изоляции помогает многим людям совершать прекрасные прорывы благодаря опыту, который позволяет им путешествовать за пределы того, что они уже знают. Плавание — это то, что должны попробовать все искатели, желающие углубиться в связь между разумом и телом!
Приобрести разборный каяк можно в магазине paddler.ru.
