Подробная информация о флоатинге

Терапевтический сеанс во флотационном резервуаре обычно длится час. Сообщается, что в течение первых сорока минут можно испытывать зуд в различных частях тела (это явление также часто встречается на ранних стадиях медитации). Последние двадцать минут часто заканчиваются переходом от бета или альфа мозговых волн к тета, который обычно происходит ненадолго перед сном и снова при пробуждении. Во флотационном резервуаре тета-состояние может длиться бесконечно долго, при этом субъект не теряет сознание. Многие используют расширенное тета-состояние как инструмент для развития творческих способностей и решения проблем или для суперобучения. Чем чаще используется резервуар, тем длиннее становится тета-период.

Иногда в спа-центрах есть плавучие баки для релаксации. Флотационная терапия была академически изучена в США и Швеции, и опубликованные результаты показали снижение боли и стресса. Расслабленное состояние также предполагает пониженное кровяное давление и максимальный кровоток.

Плавающий может быть пассивным или активным, в зависимости от цели. Чтобы расслабиться, человек просто парит и «очищает разум». У активного плавания есть много разных техник. Можно выполнять медитацию, мантры, самовнушение, использовать образовательные программы и т. Д. Идея активного плавания заключается в том, что, когда тело расслаблено, ум становится очень поддающимся внушению, и любое действие, предпринимаемое во время этих состояний, будет вводить информацию в вспомогательную систему. -сознательный. Флотационная терапия может использоваться в качестве дополнения к другим методам работы с телом и лечебным методам.

Флотационная терапия — это терапия, которая проводится путем плавания в теплой соленой воде в плавучем резервуаре.

Флотационная терапия была разработана на основе исследовательской работы Джона Лилли, хотя он в первую очередь интересовался не терапией, а скорее влиянием сенсорной депривации на человеческий мозг и разум.

Люди, использующие первые поплавковые резервуары, обнаружили, что им понравился этот опыт, и что расслабленное состояние также является исцеляющим состоянием для многих состояний, включая стресс, беспокойство, боль, отеки, бессонницу и смену часовых поясов.

В результате были произведены флотационные резервуары для коммерческого использования, и коммерческие флотационные центры, предлагающие флотационную терапию, открылись в нескольких странах в период с 1980 года по настоящее время, когда существуют сотни флотационных центров в десятках стран. Практически во всех случаях эти центры предлагают оздоровительные процедуры и, в частности, снятие стресса.

Исследования флотационной терапии (в отличие от просто эффекта изоляции) начались в США в Университете штата Огайо, где было показано, что плавание улучшает творческие способности джазовых музыкантов, точность стрельбы из винтовки, концентрацию внимания перед академическими экзаменами и снятие стресса, среди прочего.

Исследования в Швеции продемонстрировали терапевтический эффект от стресса и боли.

В этой технике используется врожденная естественная склонность к расслаблению при плавании при комфортной температуре. Температура — это температура, которая позволяет естественному выделению тепла уйти без необходимости задействовать мышцы для повышения температуры тела в гомеостазе. Плавающая поза, обычно положение лежа на спине (хотя беременным женщинам рекомендуется положение лежа на животе с оперением подбородка на локти), позволяет всем постуральным мышцам расслабиться. Давление воды на погруженную кожу ниже, чем артериальное давление, и, таким образом, кровоток продолжается в кожных капиллярах. Это контрастирует с обычным постельным режимом, когда местное контактное давление подавляет кровоток, что требует регулярной корректировки позы. Когда люди не могут изменить свою позу в постели, например при некоторых заболеваниях могут возникнуть пролежни. Во время плавания отсутствует тенденция к изменению осанки, и человек может находиться в неподвижном состоянии в течение многих часов.

Естественная тенденция тела в плавающей позе при правильной температуре — расширять кровеносные сосуды, снижая кровяное давление и увеличивая кровоток. Активность мозга, обычно связанная с постуральными мышцами, сводится к минимуму. В этом состоянии, которое мы можем назвать плавающим, высвобождаются естественные эндорфины, уменьшающие боль. Ускоряется выведение молочной кислоты. Увеличивается поток в лимфатической системе.