Skip to content

Все про флоатинг

Все про флоатинг или флоатинг-терапию ,камеры депривации

Лучшая забота о себе в Новом году

Posted on 22.05.202225.01.2023 By admin 1 комментарий к записи Лучшая забота о себе в Новом году
Массаж

Лучше заботиться о себе — это решение, которое большинство людей принимают каждый новый год. Мы все больше осознаем, что снижение стресса и расслабление имеют решающее значение для нашего здоровья. «Наши тела разрушаются под натиском стресса — бессонница, беспокойство, депрессия и все хронические заболевания усугубляются непрекращающимся стрессом», — говорит доктор Марк Хайман, врач и защитник здорового образа жизни. Особенно во времена неопределенности важно, чтобы мы нашли способы успокоить активированную реакцию «бей-беги-замри» и поддержали режим покоя и восстановления парасимпатической нервной системы для укрепления иммунитета, способности к исцелению и общего состояния здоровья.

Расслабление тела и ума, глубокий отдых и сон, питательная диета, физические упражнения и движение, свободное время и игра, пребывание на природе, крепкие социальные связи, заботливое прикосновение — все это необходимо для хорошего самочувствия и процветания. Мы призываем вас подумать о том, как включить их в свою жизнь, когда вы будете строить планы по уходу за собой на этот год.

Многие преимущества терапевтического массажа в настоящее время исследуются и признаются медицинским сообществом, и массаж стал важным компонентом здорового образа жизни для многих людей. Экспертный массаж, который мы предоставляем в Центре массажной терапии, побудит все системы вашего тела к глубокому расслаблению, снизит напряжение, беспокойство и переведет вашу нервную систему в парасимпатическое состояние, где происходит восстановление и исцеление. Это улучшит кровообращение, которое доставляет кислород и питательные вещества к клеткам и удаляет химические вещества, связанные со стрессом, а также увеличивает лимфатический поток для поддержки сильного иммунного ответа. Это хороший год, чтобы сделать регулярный массаж неотъемлемой частью ухода за собой.

Навигация по записям

❮ Previous Post: Как минимализм улучшит вашу концентрацию и продуктивность
Next Post: Как мне плавать в воде? ❯

You may also like

Массаж
Поговорим: климакс и уход за собой
09.04.2022
Массаж
Что ваше тело говорит вам?
24.03.2021
Массаж
Шведский массаж для снятия стресса
11.12.2021
Массаж
Лучшие советы для тренировки от профессионального физиотерапевта
21.09.2021

One thought on “Лучшая забота о себе в Новом году”

  1. Bimmer Man:
    25.01.2023 в 09:39

    Хорошая статья.

    Кстати, купить стремянку Krauseможно на сайте lestniza.ru 😉

    Ответить

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие комментарии

  1. Alaan к За что мы любим флоатинг?
  2. Alaan к Чему меня научил бег в достижении любой цели
  3. Oleg к Лимфодренажный массаж повышает иммунитет
  4. Alaan к Акупрессура и массаж при симптомах простуды и гриппа
  5. Alaan к 10 советов по выбору безопасной и здоровой пищи для домашних животных

Рубрики

  • FAQ
  • Без рубрики
  • Интересное
  • Люди о флоатинге
  • Массаж
  • Мотивация
  • Плавание
  • Разное
  • Релаксация
  • Флоатинг

Copyright © 2023 Все про флоатинг.

Theme: Oceanly News by ScriptsTown