Рубрика: Флоатинг

Флоатационный танк и медитация — две практики, которые помогают достичь глубокой релаксации и улучшения состояния психического и физического здоровья. Объединение этих двух практик может значительно усилить положительные эффекты и достичь еще глубокой гармонии с собой. Флоатационный танк, также известный как изоляционный бак, представляет собой небольшой бассейн, заполненный водой с высоким содержанием солей (Epsom salt), который … Read More «Флоатационный танк и медитация: как совместить две практики для достижения глубокой релаксации» »

Я боролся с напряжением шеи, и, как вы можете себе представить, плавание и расслабление, подобные этому, были чудесны для уменьшения боли и ускорения заживления. Я поражен «плаванием» в основном потому, что это снижает мой базовый уровень стресса. Я также восстановил способность расслабляться по требованию. В настоящее время я хожу так часто, потому что мне это … Read More «Мышечная травма? Попробуйте Танк!» »

Флоатинг (или плавание в капсуле) – это терапевтическая процедура, при которой человек плавает в специальной капсуле, наполненной соленой водой, создающей эффект невесомости. Это позволяет расслабиться, снизить уровень стресса и боли, улучшить качество сна и настроение. Процедура флоатинга была разработана в 1950-х годах в США, и с тех пор её преимущества для здоровья и психического благополучия … Read More «Что такое флоатинг и какие его преимущества для здоровья и психического благополучия?» »

Плавание во флотационном резервуаре, также известном как резервуар для сенсорной депривации или изолированный резервуар, в последние годы набирает популярность. Этот тип терапии включает в себя плавание в темном и тихом резервуаре, наполненном соленой водой, где можно испытать полное физическое и психическое расслабление. В этой статье мы рассмотрим преимущества и опыт плавания во флотационном резервуаре. Первые … Read More «Плавание во флотационном резервуаре: преимущества и опыт» »

5 полезных свойств плавания для здоровья Польза плавания для здоровья 1. Обеспечивает полноценную тренировку Плавание обеспечивает полную физическую тренировку нашего тела, тонизируя наши мышцы, улучшая силу тела, балансируя вес и поддерживая правильное функционирование сердца и легких. Количество тяжелой работы, которую ваше тело позволяет выполнять в наземных физических упражнениях, вдвое больше, когда дело касается воды. Плавательные … Read More «5 полезных свойств плавания для здоровья» »

Поговорим о любви к себе. Это то время года, когда партнеры и любовники действительно стараются показать свою привязанность к своему любимому человеку. В качестве альтернативы, для непривязанных это время года может быть напоминанием о нашей собственной изоляции (и после 2020 года нам это больше не нужно). Каким бы ни был ваш День святого Валентина в … Read More «Как научиться любить себя (и других)!» »

Проведение времени в изолированном резервуаре — отличный способ попрактиковаться в настоящем, избавиться от внешних отвлекающих факторов о прошлом, беспокойства о будущем и избежать стресса. Словом, отличное место для размышлений. За последние несколько лет внимательность стала популярным инструментом для улучшения общего психического здоровья. Когда специалисты в области психического здоровья говорят об осознанности, они имеют в виду … Read More «Флоатинг поправляет здоровье» »

Поддержание надлежащей гигиены тела и тканей имеет первостепенное значение для продуктивности любого человека. Тело, разум и душа работают в состоянии, кроме того, поддержание хорошей самооценки формирует все вокруг вас. Надлежащая гигиена повысит уровень вашей уверенности в себе, а также улучшит ваши отношения с другими людьми. Все любят ухоженные вещи, вы будете ценить себя и развивать … Read More «В чем важность химчистки?» »

Я помню, что мой первый сеанс сенсорной депривации действительно помог мне понять, куда я хочу двигаться в жизни и каким должен быть мой следующий набор действий. Для моего следующего сеанса флоатинга я подготовлю 1 конкретный вопрос, на который я хотел бы получить ответ. Я слышал много историй о том, насколько эффективна эта стратегия. Скука Когда … Read More «Первый опыт плавания» »

В качестве подарка на день рождения мы с двумя вдохновителями впервые отправились «плавать» в резервуар сенсорной депривации. Это был очень интересный и уникальный опыт, и я обязательно сделаю это снова в ближайшее время. В этой статье я поделюсь своим опытом первого пребывания в резервуаре сенсорной депривации, чтобы вы знали, чего ожидать в первый раз. Что … Read More «Отзыв о флоатинге» »