Плавание является одним из наиболее эффективных видов физической активности, которые положительно влияют на здоровье человека. Кроме того, бассейн может быть источником удовольствия и релаксации. В этой статье мы рассмотрим пользу плавания и бассейна для здоровья и благополучия. Плавание является низкоударным видом физической активности, что означает, что он не нагружает суставы так, как это делают другие … Read More «В чем польза плавания?» »
Автор: admin
[ad_1] Много раз за эти годы я писал о научных статьях, которые были «гвоздем в гробу» для некоторого лечения сомнительной ценности, окончательно подтверждая, что это не работает. Сегодня у меня есть противоположный: наука, которая кажется мне последним словом в положительный Результаты. (К сожалению, я не могу придумать подходящей метафоры для противоположного. Я пытался. Я очень … Read More «Диклофенак для местного применения теперь настолько обоснован, насколько это возможно.» »
[ad_1] Фиби Село, CMT, окончила Western Career College в 2010 году и присоединилась к персоналу Центра массажной терапии в Пало-Альто в 2021 году. Ее массаж представляет собой нестандартную комбинацию техник глубоких тканей в сочетании с интегративными восстановительными движениями. Она особенно полезна в качестве восстановительного терапевта для спортсменов и людей, лечащихся от травм. Ее цель — … Read More «Познакомьтесь с Фиби Село, продвинутым терапевтом» »
Если вы когда-нибудь пробовали немного трансформировать тело (похудеть, набрать вес, перераспределить его), вы знаете, на что это похоже. Это может быть разочаровывающим, обескураживающим процессом. Тем не менее, это не должно быть так. Как и во всем, небольшая подготовка решает все. Какими бы ни были ваши цели по трансформации тела, вот составляющие успеха на кухне. Очистить … Read More «Успех на кухне: как спланировать трансформацию тела» »
Спорт плавание – один из самых эффективных и здоровых видов спорта. Он не нагружает суставы, развивает мышцы всего тела и улучшает общую выносливость. В этой статье мы рассмотрим основные методы тренировки на выносливость и скорость в плавании. Тренировка на взрывную скорость Взрывная скорость – это способность спортсмена развивать высокую скорость на короткие дистанции, например, на … Read More «Методы тренировки на выносливость и скорость в плавании» »
Это случается почти со всеми нами, независимо от того, являемся ли мы домохозяйками, студентами колледжей или руководителями. О чем мы говорим? Ответ прост – стресс! Мы хотим расслабиться и получить столь необходимое омоложение. Но этого просто не происходит, как бы мы ни старались. Большинству людей трудно достичь точки глубокого расслабления. В то время как оздоровительные … Read More «Почему стоит попробовать флоатинг прямо сейчас» »
[ad_1] Глубокий рабочий массаж — это уникальный подход к работе с телом, который отличается от клинического массажа глубоких тканей. «Глубокий» относится к возможности получить глубоко преобразующий опыт, а не к степени используемого давления. Качественная Косметика из Болгарии и различные масла для массажа доступна на сайте наших партнеров. Терапевты глубокой работы хорошо понимают роль системы соединительной … Read More «Что такое глубокий рабочий массаж?» »
[ad_1] Около 60% человеческого тела состоит из воды, и поддержание водного баланса — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать. Вот некоторые преимущества воды и способы увеличить ее потребление: • Чувство усталости — один из первых признаков обезвоживания. Пара стаканов воды может повысить вашу энергию, улучшить внимание и помочь вам мыслить яснее! • … Read More «Пейте больше воды! — Центр массажной терапии Пало-Альто, Калифорния» »
Представьте себе тренировку, которая позволяет вам оставаться в форме, не вызывает боли в мышцах и доставляет вам серьезное удовольствие — это подводная езда на велосипеде. Выполнение упражнений, которые вам нравятся, скорее всего, принесет вам больше пользы для здоровья и не оставит вас таким же усталым и опустошенным, как другие тренировки. Вы можете весело провести время … Read More «Подводный велоспорт» »
Психическое и физическое воздействие пандемии COVID-19 и радикальных изменений в нашем образе жизни на данный момент неоспоримо. Те, кому было трудно справиться с этими трудными временами, начали испытывать симптомы депрессии и беспокойства. Эти психические расстройства являются доказанными нарушителями сна. Помимо их серьезного влияния на общее физическое здоровье, благополучие и качество жизни, люди с депрессией и … Read More «3 способа, которыми флоатинг помогает справиться со стрессом и беспокойством» »