Skip to content

Все про флоатинг

Все про флоатинг или флоатинг-терапию ,камеры депривации

Позвольте расслаблению происходить естественным образом

Posted on 12.02.202120.08.2022 By admin Комментариев к записи Позвольте расслаблению происходить естественным образом нет
Массаж

[ad_1]

Расслабление — это врожденный интегрированный физиологический процесс, который можно легко запустить, просто создав правильные условия. В спокойной релаксации, при которой сознание отдыхает, большинство энергозатратных физиологических процессов замедляются, и возникает ощущение, что мы восстанавливаемся и обновляемся.

Во времена сложных обстоятельств, страха или гнева тело быстро готовится к действию с помощью заранее запрограммированного набора физиологических изменений, которые в совокупности называются «реакцией борьбы или бегства». Этот ответ можно охарактеризовать как активирующий, энергозатратный и стимулирующий симпатическую нервную систему. Он включает в себя увеличение частоты сердечных сокращений и притока крови к мышцам, а также активацию мозга.

Когда мы расслабляемся, тело производит противоположную «реакцию расслабления». Это включает в себя набор физиологических изменений, направленных на целостность и восстановление — успокоение, энергосбережение и стимуляцию парасимпатической нервной системы. Это означает, что наша способность расслабляться заложена в каждом из нас. Когда мы намерены успокоиться, мы не «создаем» расслабление — мы «позволяем» способность, которой уже обладаем. Наш успех заключается в том, чтобы создать условия для расслабления, а затем оставаться пассивными, позволяя процессу разворачиваться самостоятельно.

Физиологические условия для глубочайшего расслабления включают: расслабление мышц, успокоение симпатической и активацию парасимпатической нервной системы, успокоение мозга и успокоение дыхания.

Целостность процветает в сфере чувств без размышлений. Мысль состоит из прошлого. Ощущение возникает от момента к моменту. Глубокий отдых в себе усиливает наши врожденные способности к самообновлению на всех уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном и духовном. Обогащая наш опыт восприятия, контекст, в котором процветает целостность, открывается, расширяется и становится доступным. Глубокое отношение к нашему внутреннему я затем естественным образом распространяется на глубокое отношение к окружающим нас людям. ~ из статьи Роджера Коула, доктора философии, учителя йоги Айенгара

В Центре массажной терапии Пало-Альто наши опытные терапевты помогут вам успокоить мозг и успокоить нервную систему любым способом, который вы выберете. Когда мы успокаиваем нервную систему, побочным эффектом становятся более эластичные мышцы, которые лучше и быстрее снимают напряжение. Говоря целостно, стоит обратить внимание на сложность человеческого тела, чтобы получить доступ к как можно большей релаксации и простору. Именно в этом просторном, расслабленном состоянии можно почувствовать больше любви, связи, признательности и творчества и поделиться ими с окружающими.

[ad_2]

Навигация по записям

❮ Previous Post: Преимущества массажа для беременных
Next Post: Лимфодренажный массаж улучшает иммунную функцию ❯

You may also like

Массаж
Познакомьтесь с Дарио Кордовой, продвинутым терапевтом
08.08.2021
Массаж
Лучшая забота о себе в Новом году
22.05.2022
Массаж
Познакомьтесь с Антонио Эспиносой, продвинутым терапевтом
13.10.2021
Массаж
Познакомьтесь с Эшли Очоа, опытным терапевтом
18.03.2022

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие комментарии

  1. Alaan к За что мы любим флоатинг?
  2. Alaan к Чему меня научил бег в достижении любой цели
  3. Oleg к Лимфодренажный массаж повышает иммунитет
  4. Alaan к Акупрессура и массаж при симптомах простуды и гриппа
  5. Alaan к 10 советов по выбору безопасной и здоровой пищи для домашних животных

Рубрики

  • FAQ
  • Без рубрики
  • Интересное
  • Люди о флоатинге
  • Массаж
  • Мотивация
  • Плавание
  • Разное
  • Релаксация
  • Флоатинг

Copyright © 2025 Все про флоатинг.

Theme: Oceanly News by ScriptsTown