Для людей естественно лечь и свернуться калачиком, чтобы почувствовать комфорт и безопасность. Это восходит к тому времени, когда мы были в утробе матери, когда мы свернулись клубочком и плавали в околоплодных водах. Когда вы плывете в резервуаре с водой, вы испытываете то же чувство спокойствия, не отвлекаясь на внешний мир. Это и можно назвать флоат-терапией.
За исключением всех раздражителей и гравитации, 90% активности мозга снижается, и теперь он может свободно сосредотачиваться внутри. Когда человек частично погружается в воду и теряет контакт с внешним миром, мозг временно поражается отсутствием стимуляторов. Вот почему в первые несколько минут вы можете испытывать состояние паники и замешательства, но ум быстро адаптируется и начнет генерировать стимуляцию изнутри.
Из состояния альфа-волн мозг еще больше расслабляется до состояния тета-волн. Альфа-волны — это частота, с которой мозг работает в моменты бодрствования, когда мозг расслаблен, но не обрабатывает никакой информации. Тета-волны достигаются во время легкого сна или очень сильного расслабления; и обычно используются для гипноза и самопрограммирования.
Вы можете испытывать приятные галлюцинации от деятельности вашего мозга. Некоторые примеры — успокаивающая музыка и танцующие огни. Вы также можете начать мечтать или вспоминать приятные воспоминания. Из-за того, что тело невесомо и к чему нельзя прикоснуться, вы можете потерять ощущение того, где находятся ваши конечности.
Этот метод расслабления позволяет вам повысить свой творческий потенциал и погрузиться в состояние глубокой медитации, независимо от вашего опыта глубокой медитации. Кроме того, он может повысить вашу концентрацию, улучшить режим сна и помочь избавиться от фобий и зависимостей.
Когда разум и тело полностью расслаблены, мозг может полностью синхронизировать каждый из своих физиологических слоев. Гипофиз способен выделять большое количество дофамина и эндорфинов. Внутренняя среда или гомеостаз тела находят идеальный баланс и позволяют всем органам работать в гармонии.
