Как массаж может помочь нашим отношениям

Всякий раз, когда мы чувствуем стресс, неуравновешенность или перерастаем в спор, гормоны стресса, которые циркулируют в нашем теле, активизируют нашу нервную систему из нашего «окна терпимости», когда мы функционируем в лучшем виде, а не чрезмерно возбуждены или недовозбужденный. И всякий раз, когда мы закрываемся и уходим, отключаемся и изолируемся в целях безопасности, наша нервная система становится слишком суженной, и мы не можем вступать в отношения и восстанавливать их.

В это время заботливое прикосновение особенно ценно, так как оно высвобождает окситоцин, один из самых эффективных инструментов, которыми мы располагаем для регуляции уровня физиологического возбуждения нашей нервной системы. Поскольку окситоцин также является нейрохимической основой чувства безопасности и доверия, он является гормоном восстановления отношений. Он мгновенно устраняет реакцию «бей-беги-замри» на любую предполагаемую угрозу или опасность. Уровень гормона стресса снижается, кровяное давление снижается, и мы становимся менее эмоционально реактивными.

Это эмоциональное успокоение может способствовать большей гибкости и открытости, а также восстановить чувство связи, которое способствует большему сотрудничеству и творчеству. А когда мы чувствуем себя в безопасности и расслаблены, мы можем мыслить более ясно и быть более щедрыми и любящими всех вокруг нас.

Так что в следующий раз, когда вы почувствуете стресс и неуравновешенность, получите час профессионального терапевтического прикосновения, чтобы успокоить вашу нервную систему и помочь вам стать более расслабленным, открытым и способным вернуться к любовной связи.