Автор: admin

Популярные виды соревнований и чемпионатов по плаванию

Posted on By admin
Плавание

Плавание – один из самых увлекательных и эффективных спортивных видов. Техника плавания помогает развить выносливость, ловкость, силу и координацию движений. Кроме того, плавание положительно влияет на здоровье, помогает снять стресс и улучшить настроение. В статье рассмотрим популярные соревнования и чемпионаты по плаванию. 1. Олимпийские игры Олимпийские игры являются самыми престижным и знаменитым спортивным событием в … Read More «Популярные виды соревнований и чемпионатов по плаванию» »

Как мотивировать себя бегать по утрам

Posted on By admin Комментариев к записи Как мотивировать себя бегать по утрам нет
Интересное

Известно, что утренний бег очень полезен не только для поддержания формы, но и для того, чтобы помочь вам начать свой день расслабленным и счастливым. Это один из лучших способов начать день с пользой для здоровья. Бег по утрам также дает вам возможность подумать и правильно спланировать свой день, что поможет вам организовать свой день. Несмотря … Read More «Как мотивировать себя бегать по утрам» »

5 полезных вещей, которые нужно сделать на выходных

Posted on By admin Комментариев к записи 5 полезных вещей, которые нужно сделать на выходных нет
Интересное

Людей можно разделить на две категории: тех, кто использует выходные, чтобы расслабиться после рабочей недели, и тех, кто использует их по максимуму, инвестируя в свое счастье, благополучие и личное развитие. Правда в том, что ваши выходные одинаково влияют на вашу жизнь с понедельника по пятницу. В выходные может показаться, что ограничений нет. Без определенного распорядка … Read More «5 полезных вещей, которые нужно сделать на выходных» »

Магний: самый мощный из доступных минералов для релаксации

Posted on By admin 1 комментарий к записи Магний: самый мощный из доступных минералов для релаксации
Релаксация

Статья и исследование Марка Хьюмана о влиянии магния на наш образ жизни. Согласно исследованию, опубликованному в The Journal of Intensive Care Medicine, дефицит этого важного питательного вещества увеличивает вероятность смерти в два раза по сравнению с другими людьми. часто лечится добавлением этого питательного вещества. Фактически, в моей практике это питательное вещество является одним из моих … Read More «Магний: самый мощный из доступных минералов для релаксации» »

Снимите стресс с помощью шведского массажа

Posted on By admin Комментариев к записи Снимите стресс с помощью шведского массажа нет
Массаж

[ad_1] Шведский массаж – это классический стиль работы с телом и самый популярный и привычный метод массажа, практикуемый сегодня. Это научная система манипуляций с мышцами и соединительными мягкими тканями тела с целью релаксации, реабилитации и поддержания здоровья. Он напрямую увеличивает кровообращение, тем самым улучшая доставку кислорода и питательных веществ к клеткам тканей. Он также увеличивает … Read More «Снимите стресс с помощью шведского массажа» »

Особенности тренировок по плаванию для разных возрастных групп

Posted on By admin
Плавание

Плавание – это один из наиболее полезных видов спорта, который подходит для любого возраста. Упражнения в воде не только способствуют развитию физической формы, но и улучшают настроение и общее здоровье. Однако, при тренировках по плаванию для разных возрастных групп нужно учитывать определенные особенности. Детские группы (4–7 лет) Дети этой возрастной категории не имеют полного контроля … Read More «Особенности тренировок по плаванию для разных возрастных групп» »

Познакомьтесь с Джионг Цинь, продвинутым терапевтом

Posted on By admin Комментариев к записи Познакомьтесь с Джионг Цинь, продвинутым терапевтом нет
Массаж

[ad_1] Цзюн Цинь, CMT, прошла обучение массажной терапии в Университете Востока и Запада Санта-Клары в 2014 году. Она обнаружила, что массаж полезен при хронической боли, подвижности, гибкости, а также для улучшения ясности ума, а также для общего самочувствия. Jiong поддерживает заживление и хорошее самочувствие с помощью методов глубоких тканей, триггерных точек и миофасциального расслабления. Помимо … Read More «Познакомьтесь с Джионг Цинь, продвинутым терапевтом» »

Советы перед первым посещением флоатинг-салона

Posted on By admin 1 комментарий к записи Советы перед первым посещением флоатинг-салона
Флоатинг

Ваше первое посещение спа-салона может быть приятным или нет, в зависимости от того, как вы расслабляетесь, находясь в камере сенсорной депривации. Итак, вам следует изучить различные методы приема лекарств в поплавковых резервуарах, чтобы они вам понравились. Ваше ощущение парения во время медитации зависит от того, как вы ведете себя внутри поплавкового резервуара. Большинство вещей, которые … Read More «Советы перед первым посещением флоатинг-салона» »

Как работает флоат-терапия?

Posted on By admin Комментариев к записи Как работает флоат-терапия? нет
Флоатинг

Для людей естественно лечь и свернуться калачиком, чтобы почувствовать комфорт и безопасность. Это восходит к тому времени, когда мы были в утробе матери, когда мы свернулись клубочком и плавали в околоплодных водах. Когда вы плывете в резервуаре с водой, вы испытываете то же чувство спокойствия, не отвлекаясь на внешний мир. Это и можно назвать флоат-терапией. … Read More «Как работает флоат-терапия?» »

Шесть маленьких радостей работы из дома

Posted on By admin Комментариев к записи Шесть маленьких радостей работы из дома нет
Массаж

[ad_1] Давайте посмотрим на светлую сторону жизни после 2020 года. У работы на дому есть несколько основных преимуществ: 1) Больше времени утром Сделайте свой любимый завтрак вместо того, чтобы хвататься за быстрый и скучный вариант. Медленно наслаждайтесь кофе, пока ведете дневник в постели. Или, может быть, насладитесь несколькими страницами вашей новой книги, не отвлекаясь от … Read More «Шесть маленьких радостей работы из дома» »