Мы настолько яростные сторонники плавания, что иногда начинаем предлагать ВСЕМ плавать, и хотя это был бы прекрасный мир для жизни, на самом деле, иногда из-за образа жизни или медицинских заболеваний, некоторые люди могут испытывать неприятные побочные эффекты. Этот пост не предназначен для того, чтобы отпугнуть вас от плавания, поскольку для подавляющего большинства людей плавание — … Read More «Есть ли вред в плавании?» »
Автор: admin
Вообще-то нет…. большинство поплавков не испытывают отрицательных побочных эффектов от плавания. Однако есть несколько обстоятельств, которые могут быть неудобными. Хотя этих ситуаций, как правило, можно избежать, вот несколько потенциальных сценариев и стратегий, о которых следует помнить, чтобы помочь вам получить максимальную отдачу от плавания. Часто бывает так, что впервые запрыгиваешь в плавучий резервуар и задаешься … Read More «Есть ли какие-либо негативные побочные эффекты у флоатинга?» »
[ad_1] Поскольку 2022 год подходит к концу, мы приглашаем вас уделить несколько минут, чтобы отпраздновать это с благодарностью…. ~ чудо твоего тела, которое, несмотря ни на какие слабости и ограничения, служит тебе и позволяет ощущать чудеса мира ~ дыхание, которое питает каждую клетку и поддерживает вас с момента вашего рождения ~ сознание, которое позволяет вам … Read More «Празднуйте свое чудесное тело» »
[ad_1] Клиническая работа с телом Deep Tissue работает за счет напряжения, слой за слоем, достигая более глубоких мышц, где можно избавиться от постоянного дискомфорта. Большая часть работы направлена на то, чтобы вернуть тело в равновесие, воздействуя на фасцию — компонент мягких тканей системы соединительной ткани тела. Работа обычно локализована, и клиент должен быть расслаблен, чтобы … Read More «Что такое клинический массаж глубоких тканей?» »
[ad_1] Шведский массаж – классический стиль работы с телом. Это научная система манипуляций с мышцами и соединительными мягкими тканями тела для расслабления, реабилитации и поддержания здоровья. Усиливает кровообращение, тем самым усиливая доставку кислорода и питательных веществ к клеткам тканей. Он также увеличивает циркуляцию лимфы, что ускоряет удаление вирусов, бактерий, токсинов и метаболических отходов, а также … Read More «Шведский массаж для снятия стресса» »
[ad_1] Лучшее самообслуживание — это решение, которое большинство людей принимает каждый новый год. Мы все все больше осознаем, что снижение стресса и расслабление имеют решающее значение для нашего здоровья. «Наши тела разрушаются под натиском стресса — бессонница, беспокойство, депрессия и все хронические заболевания усугубляются постоянным стрессом».Тем более, что пандемия и ее неопределенность продолжаются, важно, чтобы … Read More «Снизьте уровень стресса в Новом году» »
[ad_1] Вы когда-нибудь оказывались в замкнутом круге, когда скрывали слабые и непрочные ногти под акриловым или гелевым маникюром? Хотя это может показаться заманчивым, подумайте о том, чтобы восстановить прочность ногтей, прежде чем прибегать к камуфляжу. Крепкие и здоровые ногти часто являются показателем хорошего здоровья, поэтому стоит потратить время на уход за ними. Восстановление здоровья ногтей … Read More «Как улучшить здоровье ногтей: восемь советов экспертов по уходу за ногтями» »
Массаж является эффективным способом расслабления и улучшения сна. Регулярные массажные сеансы могут помочь снять напряжение, снять стресс и улучшить качество сна. Вот несколько массажных техник, которые могут быть полезны для достижения этих целей: 1. Шведский массаж: Это одна из самых популярных техник массажа, которая использует различные приемы, такие как глажение, растирание, давление и растирание, чтобы … Read More «Массажные техники для расслабления и улучшения сна» »
Глубокая вода может вызывать страх у многих людей. Этот страх может иметь разные причины, такие как травма, негативный опыт в прошлом, недостаток опыта и знаний в плавании, или даже боязнь неизвестного. Но как можно преодолеть этот страх и научиться чувствовать себя уверенно в глубокой воде? 1. Получите более широкие знания о плавании. Одной из причин … Read More «Как преодолеть страх перед глубокой водой?» »
Когда дни становятся короче, может возникнуть соблазн свернуться калачиком на диване по вечерам вместо того, чтобы бегать, гулять или плавать. Не поддавайтесь искушению и используйте сезонные изменения, чтобы воспользоваться новой фитнес-программой в помещении, которую вы еще не пробовали. Barre и HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки) популярны, и на то есть веская причина — они сжигают массу … Read More «Сменные тренировки в помещении» »