Акупрессура и массаж при симптомах простуды и гриппа

Обычно мы болеем, когда наша иммунная система скомпрометирована и не может эффективно защитить нас. Это может произойти, когда мы находимся в состоянии сильного стресса, недосыпаем или после предыдущей болезни — все это оставляет наше тело в ослабленном состоянии.

Хотя акупрессура не может вылечить простуду или грипп, она поможет при многих неприятных аспектах, таких как раздражение носа и чихание, боль в горле, заложенность носа, головные боли, общая слабость и кашель. Акупрессура не заменяет медицинскую помощь, а служит ее дополнением, чтобы поддержать процесс выздоровления.

Эти три точки давления известны своей эффективностью при лечении различных симптомов простуды и гриппа:

• Точка давления «Сверлящий бамбук» — одна из самых эффективных, когда речь идет о борьбе с простудой или гриппом. Он расположен в глазнице, в месте, где брови встречаются с переносицей. Приложите давление к обеим сторонам в течение нескольких минут, чтобы уменьшить лихорадку, заложенность носовых пазух и головные боли, которые проявляются в передней части головы. Кроме того, эта точка может помочь при болях и усталости, связанных с напряжением глаз.
• Если ваш нос заложен, точка акупрессуры «Красота лица» является наиболее эффективным методом его устранения. Точки располагаются внизу скул, параллельно зрачкам. Приложите среднее давление к обеим щекам, чтобы уменьшить заложенность носа и связанные с этим головные боли. Эта точка также поможет снять жжение в глазах.
• При симптомах гриппа точка «Нижний отдел кишечника 4» — ваш лучший друг. Расположенный на тыльной стороне ладони между большим и указательным пальцами, он требует легкого давления с помощью другого большого и указательного пальцев.

В зимнее время стоит проявлять инициативу с хорошим уходом за собой, включая регулярный массаж.

Примечание. Если у вас есть симптомы гриппа, целесообразно пройти тестирование, чтобы исключить Covid-19 и RSV, чтобы вы могли принять меры предосторожности и получить раннее лечение.

Зима декабрь в фотографиях на сайте priroda.club.