Около двух часов для новичков, возможно, полтора часа для более опытных плавающих. Вы также захотите физически подготовиться к сеансу.
Не пейте слишком много алкоголя перед тем, как войти. Не ешьте много или плотно. Вы платите за это хорошие деньги. Было бы настоящим позором прервать состояние, близкое к нирване, полным мочевым пузырем или пердением.
Расслабление разума и тела должно длиться от трех до пяти дней, и для тех, кто хочет сохранить эффект, рекомендуетcя плавать раз или два в неделю.